Hipertónia Kvíz

Ez a kvíz nem szolgál orvosi tanácsadásként. Csak néhány egyszerű kérdés, amely segíthet többet megtudni a magas vérnyomásról.

1. Mi a hipertónia vagy magas vérnyomás definíciója? 2. Melyik a leggyakoribb kockázati tényező a magas vérnyomás kialakulásához? 3. Melyik vérnyomásérték tekinthető normálisnak? 90/60 mmHg 120/80 mmHg 140/90 mmHg 4. Milyen gyakran érdemes ellenőrizni a vérnyomását? Hetente Havonta Évente 5. Mely ételek segíthetnek csökkenteni a magas vérnyomást? 6. Igaz vagy hamis: A stressz csökkentése segíthet a vérnyomás csökkentésében Igaz Hamis 7. A következő fizikai aktivitási szint mellett, mennyire fontos az aerob edzés a vérnyomás szabályozásában? Nagyon fontos Néha fontos Nem fontos 8. Milyen szerepet játszik a sófogyasztás a magas vérnyomás kialakulásában? Növeli Csökkenti Nincs hatása 9. Mennyi az ajánlott napi nátrium-bevitel a vérnyomás kontrolljához? 1,500 mg 2,300 mg 4,500 mg 10. Sorolja fel néhány tünetét a magas vérnyomásnak:

Elfogadom, hogy az információ csak tájékoztató jellegű.